"Bom dia pessoal, gostaria de compartilhar esta dica com vocês.
A corrida faz bem a saúde e é um exercício acessível a todos. Correr frequentemente melhora a memória, sono, auto estima, previne doenças, define e aumenta a massa muscular, diminui o estresse. Eu corro 3 vezes na semana em torno de 30 -40 minutos, o suficiente para queimar a gordura corporal. Beijinhos a todos e boa corrida ;)"
Fonte: KellyBaronOficial
2 comentários:
Beijinho kelli.estas linda,
As dicas da elly sobre exrcício físico e alimentação saudável são sempre muito bem vindas.
Já acrescentei à minha dieta alguns pratos da Kelly.
Não sou muito de corridas mas faço caminhadas de uma hora em passo rápido 5 vezes por semana e posso garantir que os efeitos benéficos são optimos.
Resta-me dizer que a Kelly, para não variar está lindíssima na fotografia.
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